Esta decocção de maçã tem um efeito benéfico em todo o corpo, reduzindo o inchaço, e o gengibre ajuda a melhorar a digestão e a circulação sanguínea.
Precisa de 3 maçãs (com casca e de preferência verdes) de tamanho médio, picá-las finamente e juntar 1 litro de água a ferver. De seguida, leve tudo ao lume brando e deixe ferver durante 5 minutos.
Deixe em infusão durante 30 minutos com a tampa fechada, adicione mel a gosto e uma pitada de gengibre em pó. Beba morno. Esta não é apenas uma maravilhosa bebida tónica que elimina instantaneamente a sonolência e a fadiga, mas também fortalece a saúde.