A halva é rica em ácido nicotínico (vitamina PP), que reduz a síntese do “mau” colesterol no fígado. Ao mesmo tempo, contém magnésio suficiente, o que ajuda a combater o stress.
A halva será também útil para quem sofre de distúrbios do sono. As sementes de onde se obtém a halva contêm muitas vitaminas do complexo B, que têm um efeito benéfico sobre o sistema nervoso e ajudam a ter uma boa noite de sono. Além disso, o doce não contém aromatizantes, conservantes e corantes comuns em muitos outros doces.